Flisni hapur: A keni dëgjuar ndonjëherë për higjienën e gjumit?
A e gjeni ndonjëherë veten duke vështruar tavanin, duke menduar nëse do t’ju zërë gjumi? Apo ndoshta zgjoheni duke menduar se është koha të ngriheni,...
Kini kujdes! Këto tre zakone të përditshme ju dëmtojnë zemrën
Shëndeti ynë i zemrës është shumë i rëndësishëm dhe shumë herë mund ta lëmë pas dore pa e kuptuar. Sidoqoftë, disa zakone të thjeshta ditore...