Tërshërë në mëngjes, bini në peshë dhe do keni dhe përfitime të tjera
Tërshëra është futur në listën e “super ushqimeve” për shkak të përfitimeve të shumta që mbart. Të nisësh mëngjesin me tërshërë do të thotë jo...
Dieta Banting: Si të humbim peshë pa kufizime vaktesh
Çfarë është dieta Banting? Ndryshe nga shumica e dietave për humbjen e peshës, dieta Banting ka një histori të gjatë, e përshkruar për herë të...
Çfarë i ndodh trupit të njeriut, nëse heqim dorë nga kafeja
Për shumë prej nesh, kafeja është bërë një pjesë kaq e rëndësishme e jetës sonë dhe është aq e rrënjosur në kulturën tonë saqë është...
Bora tregon frazen qe e motivon me shume: Kjo me lumturon, pas ngjarjeve…
Me 9 janar, prezantuesja Bora Zemani mbushi 30 vjeçe por mbrëmjen e kaluar ka organizuar një festë të madhe ku ka mbledhur miqtë e saj....
Humbni 5 kile brenda një muaji, ky çaj bën vërtet mrekulli!
Shumë njerëz ndjekin një dietë të shëndetshme dhe ushtrime fizike në mënyrë që të humbin peshë dhe të bëhen në formë. Është gjithashtu e mundur...
3 gënjeshtra që keni lexuar e dëgjuar mbi vete për humbjen e kileve
Miti nr.1: Nëse hani më pak dhe bëni aktivitet fizik do të dobësoheni Kemi dëgjuar pafund udhëzime që njerëzit duhet të ndjekin për të humbur...
Cili është ushqimi më i mirë për të humbur peshë?
Është ajo periudhë e vitit kur ideja për t’u çlodhur mund të tingëllojë pak më tërheqëse sesa të filloni të ushtroheni për të rënë nga...
Shqiptarët po përpiqen të humbasin kile, këto janë mënyrat më efikase!
Sot më shumë se kurrë, shqiptarët po përpiqen të humbasin kilogramët e tepërt. E njëjta gjë po ndodh në të gjithë botën, por një pjesë...
Çaj dafine me kanellë, ndihmon për një rënie të shëndetshme nga pesha
Kanella përmban vajra esencialë dhe antioksidantë që përshpejtojnë metabolizmin dhe nxisin rënien nga pesha. Konsumi i rregullt i kësaj erëze rregullon nivelin e sheqernave në...
Pse italianët hanë makarona në darkë dhe nuk shëndoshen?
Të gjithë e kemi pyetur veten shpesh përse italianët që hanë makarona pothuajse çdo ditë nuk shëndoshen shumë? Ju e dini se makaronat janë karbohidrate....