Dieta me vezë është 100% efikase, jua rekomandoj nëse plotësoni 1 kusht
Dieta e vezëve është me të vërtet e dobishme nëse ndiqni të gjitha rregullat e nevojshme. Vezët përmbajnë proteina të cilat janë shumë të rëndësishme...
Dieta, aktiviteti fizik dhe gjumi – Jessica Alba rrëfehet për mënyrën e saj të jetesës
Jessica Alba është tipi i mikes që çdo grua ka nevojë ta ketë në rrethin e saj. Së pari, ajo është vërtet frymëzuese. Me një...
Shkencërisht, sa kohë i duhet trupit të humbë formën pas një pushimi të gjatë?
Të jesh në formë nuk është e lehtë. Për më tepër, rezulton se ne e "humbim" trupin/shëndetin që fitojmë, shumë më shpejt sesa na u...
4 ushqime që s’duhet të hani kurrë para se të bëni stërvitje
Mënyra se si ushqeheni ka një ndikim të madh në cilësinë e ushtrimeve tuaja dhe rezultatet që shihni prej tyre. Në fakt, ka disa ushqime...
Pesë gjërat që nuk duhet të bëni sapo keni ngrënë
Shumë prej nesh jetojnë pa e menaxhuar dot kohën dhe kjo nuk mund të mos ndikojë në rutinën tonë të përditshme. Më poshë shpjegojmë cilat janë...