Si të parandaloni shqetësimet e stomakut nga vitamina D
Vitamina D është thelbësore për një sërë funksionesh të trupit tuaj. Ajo ndihmon në forcimin e kockave dhe të muskujve, mbështet sistemin imunitar dhe atë...
Anila Kalleshi: Si të pastroni veshkat nga kripa e tepërt? Duhen vetëm 4 hapa
Veshkat janë përgjegjëse për pastrimin e trupit nga toksinat dhe shëndeti i tyre është i rëndësishëm për mbarëvajtjen e të gjitha organeve. Ato duhen pastruar...
Janë disa ushqime që e përshpejtojnë humbjen e kileve, mësoji tani
Disa ushqime nuk sigurojnë vetëm shëndetin por edhe japin shumë ndihmë për të ruajtur linjat trupore. Për shkak të vlerave ushqyese, këto ushqime do të...
Anila Kalleshi: Ushqimet që nuk duhet të hani para gjumit
Disa ushqime duhen shmangur me cdo kusht gjatë natës, sepse do t’ju prishin gjumin. Mund të mos zgjoheni natën, por do të flini më keq,...
LISTA: Tre ushqimet që duhet të hani shpesh për të parandaluar thinjat
Ushqime të pasura dhe vitaminë B dhe E - Vitaminat B dhe E janë vitaminat më esenciale për trupin dhe flokët. Jo vetëm që ndihmojnë...
Doni të humbni peshë në vitin 2022? Atëherë hiqni dorë nga 4 ushqime
Këtë vit të ri shumë prej jush mund të kenë vendosur disa synime lidhur me shëndetin siç është reduktimi i peshës së tepërt. Humbja e...
Nga kosi deri te peshku, ju tregoj ushqimet që zbardhin dhëmbët
Duket se nuk mjafton vetëm që t’i lani dhëmbët tre herë në ditë apo të përdorni gargarë të ndryshëm për të larguar erërat e këqija...
12 ushqime që i duam, por na i zverdhin keq fare dhëmbët
Të gjithë duam të kemi dhëmbë të bukur dhe buzëqeshje rrezëllitëse, por ata janë të prirur të marrin ngjyrë të verdhë ose të errët nga...
Vuani nga tensioni i ulët? Këto janë 5 ushqimet që ju sugjeroj
Tensioni i ulët i gjakut është një sëmundje shqetësuese por që merr një vëmendje të pamjaftueshme në krahasim me hipertensionin. Nivelet e duhura të tensionit...
Janë disa ushqime që duhet t’i shmangni, nëse nuk doni probleme me trurin
Insulti cerebral) është një nga shkaqet kryesore të vdekjeve nga sëmundjet kardiovaskulare. Në Shqiperi çdo vit preken rreth 5 mijë persona. Mosha është faktori kryesor...